减肥之后皮肤松弛该怎么办?

文章正文
发布时间:2018-10-11 12:53

减肥之后皮肤松弛该怎么办?

2018-10-12 11:20来源:囚徒健身减肥/健身

原标题:减肥之后皮肤松弛该怎么办?

皮肤松弛通常是较胖的人快速减肥后的烦恼。例如3-4个月通过拼命控制饮食+运动减掉了20甚至30公斤以上的体重(脂肪),但是最后却发现身上只有绷紧肌肉发力的时候才有线条,不然就是一坨的存在,尤其是腹部,让很多人感到无奈。

首先我们需要知道的事,为什么减肥后皮肤会松弛?皮肤是我们身上最大的器官,承担着防御、隔离、废物排出等功能,皮肤的结构由四层不同的组织构成,而其中包含大量的结构蛋白、硬化的角质层、胶原纤维、透明质酸等等,这些物质的结合让皮肤既能隔绝外界环境、也能足够坚韧。

对于胖子来说,数年甚至数十年的不合理饮食和运动使得体内脂肪大量累积,脂肪密度低,很占空间,身体为了保持皮肤结构的完整就会扩增皮肤的面积,“拉扯开”空间给脂肪的存放。

而快速减肥后,脂肪是被快速消耗了,但是留下的是新陈代谢更慢的空洞皮下脂肪组织、和被拉扯开的皮肤组织。理论上说,身体的代谢最终会吸收掉这些多余的皮肤组织,但是需要比较长的时间(可能被拉扯的时间有多久,吸收的时间就要多久,但是暂时还没看过相关的文献报道)。

*划重点:只需要保持规律的锻炼,健康的饮食,让体重控制在即将的范围、身体就会逐步吸收掉多余的皮肤组织,让皮肤更加紧致。但是需要比较长的时间。

另一种“捷径”是通过手术移除对于的皮肤组织。好处是快,坏处是任何手术都可能对身体带来潜在的伤害,如无必要尽可能的不要在自己身上划刀子。

囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

回复您的身体信息,为您定制专属您的健身计划

(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)返回搜狐,查看更多

责任编辑:

声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读 ()

文章评论
—— 标签 ——
首页
评论
分享
Top